Early specialization is overrated. Generalists excel over time.
Data on >34k stars in sports, music, science, and chess: Focusing on a single field predicts a faster rise, but cross-training foreshadows a higher peak.
The most successful adults start off as well-rounded kids.
Hallöchen!
Hoffe euch geht es gut!
War lange nicht hier, hab ich was verpasst?
Frohes Neues!
Möge es mit Gesundheit, Liebe und Erfolg erfüllt sein!!
Was sind eure Vorsätze fürs neue Jahr?
I built a website that works a bit like the posters:
https://standwithhumans.com
Stop selective Humanism. Stand with humans. Longer version in first comment!
18 years ago when I started measuring carbohydrates oxidation rates in the lab, I saw that the current guidelines (35-55g/h) were not adequate for the demands of elite competition.
I started to recommend and apply 80-100g/h with my athletes and even 125g/h with some…
Back then, several “top” nutrition academics with little to no experience working with elite athletes, highly criticized me as it was “absolutely impossible” to digest that amount of CHO.
Recently a bunch of these academics are publishing guidelines and traveling the world giving conferences recommending “exactly” 90g/h…
Take-home message: sports and nutrition scientists are important and we must listen to them. However, in several instances, most orthodox academics don’t have experience working in the trenchers with athletes and they can arrive a good decade late to novel concepts…
Experience is always very important and that must be valued and respected…
Great article here featuring a great nutritionist @MVAitor
https://velo.outsideonline.com/road/road-training/a-massive-change-how-a-carbohydrate-revolution-is-speeding-up-pro-cycling/?utm_medium=organic-social&utm_source=Velo%2Cvelovelovelo__-facebook%2Ctwitter
Do lifestyle factors reduce cardiovascular risk for those with an elevated Lp(a)?
Let's find out.
📕Make Sure To Bookmark ✅
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Wirklich spannende und faszinierende Karten, z. B. wie prä 1. WK Grenzen noch bei den aktuellen Wahlen sichtbar sind:
R to @KaiSchulze_: Quelle / Übersetzung von
Die Bier-Partei liegt in Wien bei 12%.
🍺 Ein Bierbrunnen für Wien
🍺 Neue 50% Steuer auf Radler und "andere Gräueltaten"
🍺 Monatl. Fass Bier für österreichische Haushalte (50L/Erw., 20L/Kind)
🍺 Radler-Rückkaufprogramm, bei dem Radler gegen echtes Bier eingetauscht werden.
What age do world-class athletes start their sport & what age do they specialize in it?
Data from 2838 athletes suggests 5 types of sports:
1️⃣ early specialization
2️⃣ intermediate start & specialization
3️⃣ late specialization
4️⃣ late start
5️⃣ late start & specialization
Gute Visualisierung des Bundeshaushalts 👇
Die CDU muss unsere Gesellschaft zusammenführen, statt die Mehrheit gegen Minderheiten aufzubringen. Natürlich müssen akute Erkrankungen und Schmerz-Zustände auch bei Asylbewerbern behandelt werden. Statt das zu erklären, bestätigt Merz dumpfe Vorurteile. Ich finde das schlimm.
Hier nun auch die dazugehörige Petition:
Unterschreibt gerne und teilt ✍️
https://www.change.org/p/sozialen-kahlschlag-in-neukölln-stoppen-kürzungen-zurücknehmen?redirect=false
"Kaputte Spielgeräte auf Spielplätzen werden nicht mehr erneuert."
Was zur Hölle, Berlin (Neukölln)?
In welcher verdammten Welt ist das sinnvolle Politik?
@kaiwegner @senfin @gunther_wunsch @CanselK @BerlinNkl
#Neukölln
https://www.berlin.de/ba-neukoelln/aktuelles/pressemitteilungen/2023/pressemitteilung.1339506.php
was zur Hölle kann man gegen FAHRRADWEGE haben, ich habe mich an die schrecklichsten Meinungen gewöhnt, aber was zur Hölle ist falsch an FAHRRADWEGEN, wie kann es jemanden stören, dass jemand a) Fahrrad fährt und b) dabei nicht überfahren werden will